# Долголетие

читать 4 мин.
0 39

Жители долины Хунза живут до 110-120 лет, не болеют и выглядят молодо благодаря здоровому образу жизни и вегетарианскому питанию. Они употребляют много сырых продуктов, овощей и фруктов, а также сушеных на солнце абрикосов и пророщенных зерен. Регулярные периоды голодания также являются частью их культуры питания. Факторы, благоприятствующие здоровому долголетию, включают в себя умеренное потребление соли, отсутствие химизации в продуктах и регулярную физическую активность.

Перепост
Прочитать полностью